En green smoothie är ett enkelt och gott sätt att få i sig mer grönsaker. Grönkål, äpple och banan tillför både näring och ger en bra smak. Med rätt ingredienser och proteinpulver blir smoothien dessutom...

Smoothies har blivit populära till frukost eftersom de är lätta att göra och går att variera efter smak och behov. De är näringsrika och ger energi som räcker hela förmiddagen, och går snabbt att göra...

Havregryn är en fantastisk ingrediens för att göra smoothien mer mättande och ge energi som varar länge. Det är rikt på fiber och hjälper till att hålla blodsockret på en jämn nivå. Kombinerat med frukt...

En apelsinsmoothie har en fräsch och syrlig smak som ger en härlig känsla av energi. Apelsiner innehåller mycket C-vitamin och antioxidanter, vilket kan bidra till ett starkare immunsystem. Tillsammans med andra frukter och proteinpulver blir...

En smoothie med kokosmjölk har en krämig och mild sötma som för tankarna om tropiska frukter. Kokosmjölk är rik på nyttiga fetter och ger en mjuk konsistens som passar bra ihop med frukt och bär....

En smoothie med ananas är både fräsch och uppfriskande. Ananas innehåller enzymer som kan underlätta matsmältningen och är rik på C-vitamin. Tillsammans med andra ingredienser som banan och kokosmjölk blir smoothien en balanserad mix av...

Blåbär är en utmärkt ingrediens i smoothies tack vare den friska smaken och näringsrika innehåll. De innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler som är bra för kroppen. När de kombineras med banan och yoghurt blir smoothien...

En chokladsmoothie är perfekt för den som vill ha något gott men samtidigt näringsrikt. Med kakao och banan får smoothien en fyllig och naturligt söt smak. Tillsätter man proteinpulver blir den ett mättande alternativ som...

Protein pannkakor är ett utmärkt alternativ för dig som vill ha en näringsrik och mättande frukost. De är enkla att göra och kan toppas med det du gillar som exempelvis bär, kvarg eller nötter. Dessa...