Hur fungerar proteinpulver?

Proteinpulver är ett enkelt sätt att säkerställa att du får i dig tillräckligt med protein för att bygga muskler och återhämta dig. Vårt vassleprotein tas snabbt upp av kroppen, vilket gör det perfekt direkt efter träning, medan kasein frigör protein långsamt och passar bra som mellanmål eller före läggdags. Det veganska proteinet är ett utmärkt alternativ för dig som vill undvika animaliska produkter.

Vad är proteinpulver gjort av?

Vårt vassleprotein kommer från svenska kor, medan kasein och veganskt protein är baserade på kvalitativa råvaror som är skonsamma mot magen och bidrar till att bygga muskler effektivt.

Hur mycket proteinpulver per dag?

Det rekommenderade dagliga intaget varierar beroende på hur mycket du tränar och vilka mål du har, men en vanlig dos är 1-2 skopor per dag, vilket motsvarar cirka 20-40 gram protein.

Hur blandar man proteinpulver?

Proteinpulver blandas med vatten, mjölk eller annan dryck. Använd en shaker och blanda en skopa protein med cirka 3 dl vätska för att få bästa resultat.