Hur länge håller smoothie i kylen
En fråga många ställer sig är hur länge en smoothie egentligen håller sig fräsch i kylen. Svaret beror till stor del på vilka ingredienser som används och hur den förvaras. Med rätt teknik kan du...
Mango smoothie
Mangosmoothies har blivit en favorit hos många tack vare den friska, söta smaken och krämiga konsistens. Mango är rik på vitaminer och mineraler, bland annat C-vitamin och betakaroten, vilket gör den till en bra bas för en näringsrik smoothie. Genom att tillsätta proteinpulver kan du dessutom göra smoothien till ett perfekt mellanmål eller återhämtningsdryck efter träning. Optimize Whey Protein med vaniljsmak passar extra bra till mango, då den lyfter fram fruktens naturliga sötma.
Recept på mango smoothie med proteinpulver
Ingredienser:
-
1 mogen mango (skalad och tärnad) 200-250
-
2 dl mandelmjölk eller annan valfri mjölk
-
1 skopa Optimize Whey Protein, vaniljsmak
-
½ banan (för extra sötma och krämighet)
-
En nypa kanel (valfritt)
-
Isbitar efter smak
Instruktioner:
-
Lägg alla ingredienser i en mixer.
-
Mixa tills smoothien är helt slät.
-
Häll upp i ett glas och servera direkt.